Anstatt mit den üblichen Verdächtigen wie Koffein oder Vitamine A, B, C […] möchte ich die Kategorie Brainfood mit einer eher unbekannten Substanz eröffnen. Doch erstmal, was versteht man (/ich) unter Brainfood; gemeint sind Lebensmittel, die das Gedächtnis anregen, das Lernen verlängern können, motivieren […]. Wahrscheinlich wird auch Sport in diese Kategorie fallen. Doch kommen wir nun zum eigentlichen Thema:

Ephedrin

Ephedrin (C10H15NO) ist ein Stoff, der in der Natur in der Pflanze Ephedra (helvetica, viridis, sinica, etc.) vorkommt. Die Pflanzengattung Ephedra, teilweise auch Meerträubel, Meerträubchen, oder fälschlicherweise Mormonentee genannt, gehört zur Familie der Ephedraceae. Die Mormonen, denen der Koffeinkonsum untersagt ist, substituieren Kaffee durch einen Aufguss mit den getrockneten Ästen (= Mormonentee). In den 90er Jahren haben dann auch Studenten, vorallem in den USA, die Pflanze bzw. die Substanz Ephedrin für sich entdeckt.

Ephedra Helvetica

Wirkung von Ephedrin
Man sollte sich aber durch die Mormonen auf keinen Fall dazu verleiten lassen, die Wirkung von Ephedrin mit Koffein gleichzusetzen. Wie bei vielen Dingen kommt es auch bei Ephedrin auf die Dosierung an. Niedrig dosiert…

wird die Aufmerksamkeit/Konzentration und angeblich kurzfristig die Gedächtnisleistung gesteigert;

entsteht ein Tatendrang (”etwas tun zu müssen”);

verschwindet die Müdigkeit;

wird das Hungergefühl leicht unterdrückt;

Hoch dosiert…

entsteht ein grosser Bewegungsdrang (Unfähigkeit still zu sitzen);

verschwindet die Müdigkeit

wird das Hungergefühl vollkommen unterdrückt (Essenslust geht verloren);

wird die Aufmerksamkeit/Konzentration zwar gesteigert, es wird aber oft berichtet, dass man nicht bei einer Sache verweilen kann, sondern dass einem immer neue Dinge einfallen, die noch zu tun sind;

Ich habe vorstehend absichtlich nur die gewünschten Wirkungen durch den Konsum während der Wirkungsdauer aufgelistet (Fokus Lernen). Daneben gibt es aber noch folgende weitere möglichen (Neben)wirkungen:

trockener Mund

grosser Bewegungsdrang bei zu hoher Dosierung (kann positiv oder negativ gesehen werden)

unterdrücktes Hungergefühl (kann positiv oder negativ gesehen werden - ich belohne mich beispielsweise gerne mit einer Süssigkeit nachdem ich ein Etappenziel erreicht habe)

Unruhe

Schlaflosigkeit

Herzrasen

Zittern

Weitere (mit dem Lernen nicht in Verbindung stehende) mögliche Wirkungen:

Pupillenerweiterung

starkes Schwitzen bei geringer körperlicher Anstrengung

sexuelle Stimulation (gesteigerte Lust)

bei Männer: während der Wirkungsdauer aufgrund der Verengung der Blutgefässe (siehe unten) eine schlechtere Durchblutung des Penis und somit eine erschwerte (ausbleibende) Errektion

Urinierprobleme

erhöhter Blutdruck aufgrund der Verengung der Blutgefässe (siehe unten)

gesteigertes Mitteilungsbedürfnis

Milderung von Schnupfen/Erkältungssymptomen (siehe unten)

Hohe Suchtgefahr

Mattheit/Energielosigkeit am nächsten Tag oder bei häufigem Konsum auch über mehrere Tage

[…] -> die aufgezählten Wirkungen haben keinen Anspruch auf Vollständigkeit

Wie bei vielen Stoffen ist nur wenig über Langzeitwirkungen von Ephedrin bekannt; mir ist jedenfalls keine Studie bekannt. Es wäre aber vollkommen weltfremd, wenn man davon ausgehen würde, dass Ephedrin auf lange Sicht “gut” für den Köper und die Gesundheit ist.

Eintritt der Wirkung nach der Einnahme von Ephedrin
Ephedrin wirkt in der Regel 30-60 Minuten nach der (oralen) Aufnahme und hält, abhängig von der Dosierung und der Person, zwischen 5-8 Stunden an. Nach einer anstrengenden sportlichen Tätigkeit entsteht oftmals das Gefühl, dass das Ephedrin frühzeitig an Wirkung verliert.
Nun habe ich zwar viele mögliche Wirkungen aufgezählt, was genau im Körper geschieht blieb aber bisher ungenannt, darum:

Wirkung von Ephedrin im Körper
Ephedrin (chemisch alpha-[1-(Methylamino)ethyl]benzenmethanol), gehört zur Wirkstoffklasse der Alkaloide & Alkaloidderivate und ist ein Amphetamin (wie zum Beispiel auch Ecstacy). Es wirkt stimulierend auf einen Teil des vegetativen Nervensystems, in welchem automatische innerkörperliche Vorgänge (z.B. Herzschlag, Atmung, Blutdruck, etc.) ablaufen, also solche, die durch den Willen nicht gesteuert werden können. Durch diese Stimmulation durch das Ephedrin steigt der Blutdruck und die Herzfrequenz und die Atemwege werden erweitert; weitere Folgen sind Euphorie, und Hemmung des Hungerzentrums im Zwischenhirn, sowie eine allgemeine Leistungssteigerung. Der Körper wird durch die Ausschüttung von (unter anderem) Adrenalin in einen “Gefahr-Zustand” versetzt. Bildlich gesprochen: Ein Höhlenbewohner steht plötzlich vor einem Säbelzahntiger; überlebenstechnisch ein absolut geniale Erfindung der Evolution, da durch die Ausschüttung von Adrenalin (und anderen Stoffen wie z.B. Dopamin) alle nicht absolut überlebenswichtigen Bedürfnisse wie Hunger, Durst oder Schmerz ausgeschaltet und Kraft/Schnelligkeit erhöht werden. Das Dopamin steigert dabei auch noch das Selbstbewusstsein.
Aufgrund der Erweiterung der Atemwege wurde Ephedrin früher oftmals als Asthma-Linderung eingsetzt. Mittlerweile wurde es aber grösstenteils von weniger bedenklichen Stoffen abgelöst.
Da Ephedrin ausserdem die Proteinabbaurate verringert, ist es in der Bodybuilderszene sehr beliebt. Bis vor kurzem war Ephedrin auch ein wichtiger Bestandteil von diversen Gewichtsreduktionsmitteln, da es (angeblich) die Fettverbrennung anregt und wie erwähnt das Hungergefühl unterdrückt. Viele dieser Produkte wurden aber mittlerweile verboten (siehe unten).
Ephedrin wird über den Urin ausgeschieden und ist in einem Drogentest nachweisbar (im Blut 1 Tag, im Urin 3 Tage oder mehr).

Legalität von Ephedrin in der Schweiz
Erstmal eine kleine Notiz: Ich bin kein Jurist, sondern ein angehender Ökonom. Daher übernehme ich keine Verantwortung über die Richtigkeit der im ganzen Beitrag genannten Informationen.. blablabla..
Wichtig ist zuerst die Unterscheidung zwischen Ephedrin und Ephedra. Die Pflanze Ephedra (z.B. Ephedra Helvetica, die hier in der Schweiz in den Alpen vorkommt), ist erlaubt. Damit gemeint ist, das es legal ist, diese Pflanze als Zierpflanze zu besitzen oder zu verkaufen (so gibt es diverse Schweizer Gärtnereien, die Ephedra Helvetica Pflanzen verkaufen). Ephedra Helvetica ist interessanterweise sogar per Natur- und Heimatschutz geschützt.
Nun zum Ephedrin. Reines Ephedrin ist nur mit ziemlich komplizierten Chemischen Extraktionen (selbst wenn ich gut in Chemie wäre, würde ich das wohl nicht wirklich verstehen) zu gewinnen. Damit würden sich dann Stoffe herstellen lassen, die garantiert dem BTMG unterstehen (darauf möchte ich aber nicht eingehen). Ephedra Extrakte oder der genannte Mormonentee enthalten jedoch lediglich 1-8% Ephedrin. Laut Betäubungsmittelgesetz der Schweiz (Anhang) unterliegt zwar das mit Ephedrin verwandte Nor-Pseudoephedrin (Cathin) dem BTMG, von Ephedrin selbst ist aber nicht die Rede.
Im Sport ist Ephedrin jedoch als Dopingmittel verboten.

Konsum von Ephedrin / Ephedra
Ephedrin wird oral konsumiert, meist als Mormonentee. Dabei werden die getrockneten Äste der Pflanze mit heissem Wasser übergossen und 10-20 Minuten zum Ziehen stehen gelassen. Zitronensaft steigert angeblich die Herauslösung des Wirkstoffes aus den Ästen. Aufgrund des ungewissen Wirkstoffgehaltes ist ein solcher Konsum gefährlich und sollte gut überdacht werden.
Ephedrinextrakt wird normalerweise ebenfalls in heissem Wasser aufgelöst. Aufgrund des bitteren Geschmacks, der bei hoher Dosierung auch Würgereflexe auslösen kann, bietet sich das Auflösen des Extraktes in Milch mit Kakaopulver an.

Bezugsquellen von Ephedrin und Ephedra
Ephedra Pflanzen werden in der Schweiz hauptsächlich von auf Alpenpflanzen spezialisierten Fachgeschäften verkauft.
Auf Bezugsquellen von Ephedrin möchte ich nicht eingehen. Mit einer Suchmaschine wie Google, Yahoo oder MSN sollte es aber kein Problem sein.

Eigene Erfahrungen
Keine

Fazit
Sollte sich jeder selber bilden. Siehe dazu auch Erfahrungsberichte.

Ephedrin Erfahrungsberichte
Ich habe mir die Mühe gemacht, einige Erfahrungsberichte von Ephedrin Konsumenten zusammen zu suchen:

Land der Träume - Mormonentee

ca 50. gesammelte Erfahrungsberichte - Suchtzentrum

Diskussion über Ephedrin in einem Bodybuilderforum

Diskussion über Ephedrintabletten in einem Abnehmforum

Langzeit Bericht

Quellen und weitere Informationen über Ephedrin / Ephedra
http://de.wikipedia.org/wiki/Amphetamin
http://de.wikipedia.org/wiki/Sympathomimetikum
http://de.wikipedia.org/wiki/Vegetatives_Nervensystem
http://de.wikipedia.org/wiki/Ephedrin (+ Abbildung der Strukturformel)
http://www.catbull.com/alamut/Lexikon/Mittel/Ephedrin.htm
http://forum.jurathek.de/showthread.php?t=34189
http://www.suchtzentrum.de/drugscouts/dsv3/stoff/ephedrin.html
http://www.pille-palle.net/Pille-Palle/ephedrin.php
http://www.vetpharm.uzh.ch/reloader.htm?wir/00000009/0813_09.htm?wir/00000009/0813_00.htm
http://www.pharmazie.uni-frankfurt.de/Neuer_Senckenbergischer_Arzneipflanzengarten/Reinstoffe/Ephedra.html
http://www.admin.ch/ch/d/sr/415_052_1/app1.html
http://www.fedpol.admin.ch/etc/medialib/data/kriminalitaet/drogen.Par.0002.File.tmp/Bericht_Synthische_Drogen_1999_d.pdf
http://www.drogenwiki.de/wiki/index.php/Diskussion:Ephedrin

Der Beitrag "Ephedrin" wurde am 25.07.2009 von Simonius geschrieben. Anmerkungen zu diesem Beitrag können hier geschrieben werden.