“Der Schlaf ist ein kurzer Tod, der Tod ein langer Schlaf.”
Plato, griechischer Philosoph, Begründer der abendländischen Philosophie

Ich liebe es zu schlafen. Ich liebe es. Liebe es. Liebe den Schlaf. Es gibt nichts schöneres, als am Morgen zu erwachen und in einem schläfrigen Zustand noch einige Zeit im Bett liegen zu bleiben.
Und da ich ihn so liebe, setze ich mich auch gerne mit ihm auseinander: Wie sollte man Schlafen?, wann?, wo?, wie oft?, (…)
Interessant ist die Tatsache, dass man zuviel schlafen kann; nun ja, man kann vielleicht nicht wirklich zu viel schlafen, aber man kann es insofern übertreiben, als das man trotz zweistelliger Schlafstundenzahl energielos in den Tag startet. Mit dem Ziel fit in den Tag zu starten, beginne ich im Februar 2009 ein kleines Experiment. Diverse (hauptsächlich inoffizielle) Quellen sagen, dass die Menschheit der Gegenwart zu viel schläft. Eine optimale Schlafzeit würde zwischen 4-6 Stunden liegen (man beachte die Formulierung). Interessant. Ich habe mich also etwas über Schlafphasen informiert und einen kleinen Plan kreiert:

Ich werde im neuen Semester jeweils zur gleichen Uhrzeit ins Bett gehen und aufstehen.
Ich werde immer die exakt gleiche Stundenanzahl schlafen (6 Stunden).
Ich werde nach einer Eingewöhnungszeit von 14 Tagen entscheiden, ob das Experiment weitergeführt oder aufgrund fehlender Resultate abgebrochen wird.

Die Eingewöhungszeit ist wichtig, da sich der Körper an die neuen (klaren) Strukturen anpassen kann. Ich vermute, dass die ersten Tage ein ziemliche Kampf sein werden, ab dem 10. Tag jedoch eine klare Besserung ersichtlich sein sollte.
Weitere Informationen folgen…

PS: Bitte nicht nachmachen. Oder nur, wenn man sich der möglichen Konsequenzen bewusst ist.